Внутренний критик: как перестать постоянно себя ругать
Человеку может казаться, что внутри него живёт строгий судья — внутренний критик, который замечает каждую ошибку, обесценивает достижения и постоянно напоминает о том, каким он должен быть. «Можно было сделать лучше». «Другие справляются, а ты опять не смогла». «Нечем здесь гордиться». «Не расслабляйся, иначе всё потеряешь». Этот голос принято называть внутренним критиком. Порой он воспринимается как полезная часть…