Почему ничего не получается?
Представим ситуацию: вы — классный специалист, знаете себе цену, полны честолюбивых амбиций и новаторских идей. Хотите роста и реализации, много делаете для этого. Вот прямо сильно вкладываетесь в свой успех. Но всякий раз как-будто упираетесь в стеклянный потолок — ничего не получается: реклама не работает, возникают проблемы на ровном месте, обстоятельства, из-за которых вы вынуждены отказаться от своего плана в пользу решения более насущных проблем.
И создаётся ощущение беспомощности, безысходности, злости из-за невозможности выйти за пределы освоенного пространства (очень напоминает муху в банке):
Это когда вы прикладываете огромное количество усилий, вливаете массу своей энергии, денег (бьётесь головой о стекло), а результата нет.
Знакомо?
Приведу пример из своей жизни как яркую иллюстрацию. В свое время, когда я заканчивала свой психологический институт, я писала диплом на тему «Изменение ценностных и смысложизненных ориентацией у онко-больных». Это было большое исследование в двух онкологических центрах. Дипломная работа была написана в единственном экземпляре на компьютере, который незадолго перед сдачей вдруг ни с того ни с сего сгорел. Неимоверными усилиями благодаря замечательном специалисту удалось восстановить работу. Дальше накануне защиты диплома начались сильные сердечные боли. Пришлось даже вызывать скорую помощь. Скорая сказала, что с сердцем все ок, это невралгия. Ну и конечно я накосячила на самой защите (это отдельная юмористическая история). В итоге защитилась на хорошо. К слову сказать это был второй ВУЗ, в котором я училась и третий, в который поступала. Вот такими неистовыми усилиями мне досталось высшее образование. Это при том, что я не считаю себя глупой.
Языком транзактного анализа речь здесь идёт о предписания «Не достигай».
Это предписание передаётся от родителей детям в раннем возрасте часто невербально. Нередко это результат конкурирующего симбиоза с родителем. При чем не ребёнок конкурирует в этом симбиозе с родителем, а наоборот, родитель с ребёнком. Это выглядит так, что родитель не может вынести того, что ребёнок в чем-то его превосходит, и вследствие этого обесценивает ребёнка, не поддерживает его развитие, а иногда и откровенно мешает или направляет по ложному пути.
- Первый шаг к выходу из замкнутого круга — это заметить несоответствие результата вложенным усилиям; препятствия, возникающие на пути к цели; или полное отсутствие результата (нет завершения — ВУЗ не окончен, КМС не сдан, регистрации брака не случилось, карьерного роста нет). Важно убедиться, что это не единичный случай, а хроническая повторяющаяся история. Определили, что предписание «Не достигай» есть и оно работает.
- С помощью психотерапевта или самостоятельно принять новое решение: «Я буду доходить до своего результата легко и получать радость и бонусы от своих побед». Придумайте свой вариант.
- Найти поддерживающую для себя среду- человека или группу людей, которые будут радоваться за вас, верить в вас и подбадривать в трудные моменты. Для этих целей идеально подойдет онлайн группа «Поддерживающая среда».
- Внедрять в жизнь новые действия, отмечать свои изменения и успехи.
И помните, что осознание проблемы уже есть начало изменений. А я приглашаю вас в путешествие под названием «психотерапия», где стану вашим помощником и профессиональным проводником к вашим изменениям.
