Внутреннее сопротивление изменениям наступает не сразу, а когда основная часть работы уже проделана. Может проявляться как противодействующая реакция на личностный рост и изменения, освоение новой профессии, начало занятий спортом, начало нового дела и т. д., на все, чего мы никогда не делали, что является новым для нас, что заставляет нас выйти из зоны комфорта.
Симптомы:
1) снижение, исчезновение энтузиазма;
2) пессимизм в отношении поставленной цели, такие мысли как «у меня ничего не получится» и т. п.;
3) откат назад вплоть до полной утраты приобретенных навыков, привычек, сопровождается мыслями: «все, что бы я ни делал, все бесполезно.
Давайте рассмотрим почему же так происходит.
Наше подсознание устроено таким образом, что оно является накопителем и транслятором привычных эмоций и состояний, которые мы переживаем. То есть у каждого человека есть свой определенный эмоциональный фон, который сложился из наиболее часто переживаемых эмоций и чувств, ментальных программ и установок. В определенный момент этот фон становится независимым, самостоятельным, гомеостатичным (поддерживающим свой баланс) и невосприимчивым к изменениям. Любое изменение эмоционального фона или ментальных установок и программ приводит к тому, что подсознание сопротивляется, стремится сохранить привычный баланс, пусть даже и негативный.
Важно помнить, что если возникло внутреннее сопротивление изменениям, то вы на верном пути, и это признак того, что работа ведется в правильном направлении. Нужно постараться принять это состояние как временный кризис, который обязательно закончится. Пройдя через это сопротивление вы сможете изменить качества вашего подсознания, наработать новые эмоциональные и ментальные привычки, что в свою очередь благоприятно отразится на внешних обстоятельствах и на качестве вашей жизни. В случаях, когда у человека недостаточно мотивации к изменениям и осознанности, сопротивление побеждает, и человек сдается, перестает делать шаги навстречу своей цели. И здесь нужно быть очень внимательным: чтобы не дать исчезнуть результатам всей проделанной работы, когда самостоятельно не получается пройти через сопротивление, можно обратиться за помощью к специалисту, который поможет максимально осознанно преодолеть сопротивление и продолжить работу по изменению качеств подсознания.
