ПРЛ
Когда речь идет о пограничной личности на самом деле речь идет о пограничном личностном расстройстве, которое бывает разной степени тяжести от высокофункциональной, когда человек прекрасно справляется со своей работой, жизнью, он прекрасно организован, есть только небольшие проблемы в отношениях, до низкофункциональной, когда человек плохо справляется со всеми сферами своей жизни.
С вами Татьяна Панова, специалист по управлению гневом, а так же психолог, практикующий в модальности транзактный анализ. Надеюсь, с Эриком Берном — автором бестселлеров вы знакомы.)
Сегодня поговорим о пограничной личности, которой характерны импульсивные вспышки гнева особенно в близких отношениях, а так же резкие смены настроения. Близость для человека с ПРЛ одновременно и желанна (склонность к слиянию) и невыносима (страх поглощения). Отсюда такие перепады от великой страсти до великой ненависти и разочарования.
Исследователи говорят о том, что пограничность может быть обусловлена как генетическими факторами, так и факторами среды, в которой ребенок родился и рос. Так пограничные родители с большой вероятностью передадут свое расстройство детям. Часто пограничность соседствует с другими расстройствами такими как СДВГ, депрессия, булимия, анорексия, подростковый суицид, наркотическая или алкогольная зависимость, черепно-мозговая травма, ПТСР.
Критерии пограничного личностного расстройства:
1. Повторяющиеся настойчивые попытки убежать от реального или воображаемого одиночества.
Для пограничной личности ременное уединение равносильно вечной изоляции. Из-за этого пограничная личность впадает в уныние из-за покинутости важными для нее людьми, а затем в ярость на весь мир. Страх одиночества у людей с ПРЛ можно увидеть на томографии головного мозга.
2. Напряженные и нестабильные отношения с явными попытками манипулирования другими людьми.
Отношение к одному и тому же человеку может меняться от идеализации до тотального обесценивания. Причина этого кроется в непереносимости изоляции (желании тесной связи с другими) и страхе близости (страх потерять свою независимость и уверенность в себе). Личности с ПРЛ с одной стороны зависимы от своих близких, от их теплого внимания к себе, с другой стороны после того как эти близкие каким-то образом оттолкнут их (невниманием, холодностью), начинают их обесценивать и избегать. Манипулирование проявляется в ипохондрии, жалобах на плохое самочувствие, беспомощности и слабости, провокациях и мазохистском поведении, в шантаже суицидом. Презирающий себе человек с ПРЛ никогда не доверяет проявлениям заботы в свой адрес со стороны других людей. Отчаянная потребность сойтись с другим человеком нужна для дополнения собственной идентичности и закрытия зияющей внутренней пустоты.
3. Расстройство идентичности — неустойчивость собственного образа и самоощущения.
Пограничная личность воспринимает свою привлекательность, интеллект, чувствительность не как постоянные качества, а как сравнительную характеристику с другими людьми. Самооценка людей с ПРЛ очень неустойчива и никак не связана с прошлыми заслугами и достижениями. Их идентичность определяется тем кто они и что они сделали сегодня. Они постоянно сравнивают себя с другими и часто не в свою пользу. Ими движет желание понравится другим в ущерб способности любить себя.
4. Импульсивность
Импульсивность как минимум в двух видах деструктивного поведения: злоупотребление алкоголем или наркотиками, неразборчивость в сексуальных связях, опасное вождение, игромания, кражи в магазинах, чрезмерные траты, переедание.
Поступки человека с ПРЛ импульсивны и непредсказуемы, они никак не отражают прошлый опыт и не связаны с заботой о будущем. Человеку с ПРЛ не знакомы предсказуемость, стабильность и надежность.
5. Саморазрушение
Личности с ПРЛ периодически угрожают суицидом, демонстрируют суицидальное поведение или жесты, намеренно наносят себе телесные повреждения. Сюда так же можно отнести селфхарм и чрезмерное увлечение татуировками, пирсингом и рискованное поведение, которое может привести к утрате здоровья или жизни (беспорядочные сексуальные связи без предохранения, провокационное поведение, вождение автомобиля на огромной скорости, переедание, употребление в пищу еды, запрещенной докторами, алкоголизм, наркомания и т. д.). Ведущая причина, заставляющая людей с ПРЛ причинять себе вред — это желание снять внутреннее напряжение. До причинения себе вреда они испытывают сильное напряжение, тревогу, злость или подавленную печаль. После акта самоповреждения наступает облегчение, уходит тревога и даже наступает эйфория. Аутоагрессивные импульсы руководят саморазрушающим поведением.
6. Эмоциональная нестабильность
Для людей с ПРЛ характерны резкие смены настроения с эпизодами раздражительности, депрессии или тревожности, длящимися от нескольких часов до нескольких дней. Они не бывают спокойными, скорее их настроение можно описать колеблющимся от эйфорического до раздражительного, циничного и пессимистического. Родные и близкие такого человека никогда не знают что их ждет в следующий момент времени, какой эмоциональной реакции им ожидать.
7. Хроническое ощущение пустоты
Часто опустошенность и скука толкают личностей с ПРЛ к импульсивным поступкам и новым отношениям. Не ради приобретения и накопления позитивного опыта, а ради того, что бы закрыть свою внутреннюю пустоту и убежать от скуки. Что в свою очередь неизбежно приводит к саморазрушению. И здесь имеет место быть высокий риск наркотической зависимости.
Пограничный человек часто испытывает экзистенциальный страх, страх перед своим существованием. Он более остро ощущает заброшенность и одиночество, из-за чего могут страдать отношения. Чувство опустошенности мешает формированию устойчивого самоощущения.
8. Импульсивные неконтролируемые вспышки гнева
Интенсивное часто неуместное агрессивное поведение как демонстрация нрава, постоянной ярости, физических столкновений.
Ярость часто вспыхивает как преувеличенная реакция обиды даже на незначительный повод, которая в свою очередь произрастает из страха угрозы разочарования и одиночества. Для человека с ПРЛ характерны домашние скандалы, доходящие до погони с кухонным ножом и битья посуды, конфликты на улице, доходящие до драк. Яркой иллюстрацией служит история как после небольшого спора Винсент Ван Гог бегал с ножом за своим другом Полем Гогеном, пока тот не вылетел за дверь. После чего Ван Гог отрезал себе ухо.
Такое поведение является криком о помощи, тестом на преданность или проявлением страха близости. Чаще всего гнев людей с ПРЛ бывает направлен на близких людей, в процессе психотерапии так же достается психотерапевту.
9. Проходящие, связанные со стрессом симптомы диссоциации или параноидальные идеи.
Люди с ПРЛ переживают ощущение нереальности происходящего и параноидальную манию. Диссоциация предполагает отрыв от привычных форм восприятия. Искажение восприятия может быть связано с любым из пяти чувств. Сам человек и его окружение кажутся нереальными. Иногда люди с ПРЛ переживают настоящий психотический опыт, разница лишь в том, что он длится недолго от нескольких часов до нескольких дней и полностью проходит. Этот опыт очень пугает людей с ПРЛ.
ПРЛ диагностируется при наличие хотя бы 5 признаков из 9.
Пограничные личности используют ярость с целью манипуляции другими для получения желаемого и самоутверждения, а так же как защиту, что бы другие не увидели их пустоту и неОКейность. Так же огромное место занимает ненависть к себе и аутоагрессия, которая проявляется в саморазрушающем поведении (булимия, анорексия, опасное вождение, секс за деньги, наркомания, алкоголизм, татуировки без конца и края, самоповреждение (selfharm), попытки суицида, импульсивный шоппинг, игромания и другое опасное поведение).
Для себя я определяю пограничных личностей как «людей без кожи» — очень чувствительных и совершенно не имеющих понятия о своих границах и границах других людей. В транзактном анализе пограничная личность диагностируется при наличии более 3 личностных адаптаций и характеризуется мозаичностью.
ПРЛ поддается психотерапевтическому лечению. Это непростой и возможно не быстрый путь, часто требующий симптоматического медикаментозного лечения. То есть если ПРЛ сочетается с депрессией, например, то человеку необходимо помимо психотерапии пропить курс антидепрессантов. Но в конце пути, когда человеку удается найти себя, наполнить смыслом свою жизнь, определить свои границы и научиться не нарушать границы других людей, остановить саморазрушение, такие личности раскрываются. Они очень ресурсные и способны засиять как настоящие звезды.
Если вы нашли у себя симптомы ПРЛ и хотите их нивелировать, приходите в длительную психотерапию. Запись здесь.
Статья на писана по мотивам книги Дж. Крейсман и Х.Страус «Я ненавижу тебя, не бросай меня».
Так же рекомендую к прочтению книгу Пола Мейсона и Ренди Крегора «Прекратите ходить по яичной скорлупе».
