Наверное, у вас бывало такое чувство: вы рассказываете кому-то о своей боли или проблеме, а в ответ слышите что-то вроде «Ну это ерунда, не бери в голову». Или сами себя уговариваете: «Да ладно, всё не так уж плохо». На первый взгляд кажется, что это помогает — меньше боли, меньше тревоги. Но если прислушаться, внутри будто…
Неуверенность в себе — это ощущение, что ты недостаточно хороший, недостаточно способный и, в конечном счете, недостойный чего-то важного: любви, успеха, признания. Она может проявляться в самых разных сферах жизни — от работы и отношений до обычного повседневного выбора. Чтобы научиться с ней справляться, важно понять, откуда она берется, как она укореняется в наших мыслях…
Симбиоз в психологии Симбиоз — это такое психологическое состояние двух индивидуумов, состоящих в отношениях, при котором они функционируют как один человек. То есть эмоционально-психологическая недостаточность одного компенсируется сильными сторонами другого. И так происходит в обе стороны. Приведу пример, что бы стало еще понятнее. В паре м и ж Её привычная роль — Ребёнок (эмоциональная, экспрессивная,…
Курс «Рисование мандал по методу Карла Юнга» с 22 февраля 2025 года. Предлагаю вам принять участие в курсе «психологического рисования» или арт-терапии из 4-х занятий «Рисование мандал по методу Карла Юнга». Рисование мандал по методу Карла Юнга — это не просто рисование, а уникальный способ исследования себя, взаимодействия со своим бессознательным через символизм рисунка, а…
Почему мы чувствуем одиночество, даже находясь среди людей? Что заставляет нас переживать пустоту и отстраненность, отверженность и безнадежность? Почему мы чувствуем себя так тоскливо и отчужденно? И можно ли с этим что-то сделать? Каждый из нас имеет свой эмоциональный багаж, который мы несем с собой из детства. И этот эмоциональный багаж из прошлого оказывает сильное…
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Панова, я психолог с многолетним опытом работы с парами. В современных реалиях, когда стрессы и тревоги становятся частью нашей жизни, поддержка профессионала может оказаться незаменимой. Моя услуга — это консультации для пар, которые хотят улучшить свои отношения, разобраться в сложных ситуациях или просто научиться лучше понимать друг друга. Я понимаю, что…
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Панова, я психолог и специалист в области личностного роста. Сегодня хочу поговорить о том, как важна работа над собой и как я могу помочь вам в этом процессе. Каждый из нас время от времени сталкивается с трудностями, сомнениями и вопросами о смысле жизни. Я понимаю, как сложно бывает разобраться в своих…
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Панова, я психолог, и сегодня я хочу рассказать вам об однодневном ретрите «Антистресс» в Москве. В нашем современном мире стрессы и различные эмоциональные нагрузки стали неизменной частью жизни. Мы часто забываем о себе, о своих желаниях и о том, как важно иногда остановиться, сделать глубокий вдох и просто жить для себя.…
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Панова, и я психолог с многолетним опытом работы в области психологии и арт-терапии. Сегодня хочу рассказать вам об уникальной услуге – индивидуальном рисовании мандал по методу Карла Юнга. Мандала – это не просто красивый узор, это инструмент для глубинного самопознания. В своей практике я использую метод, разработанный знаменитым швейцарским психологом Карлом…
Здравствуйте! Я Татьяна Панова, профессиональный психолог, специализирующийся на индивидуальной психотерапии. Я хочу поделиться с вами тем, что для меня значит эта услуга и как она может помочь вам на пути к личностному росту и гармонии. Каждый из нас сталкивается с трудностями, переживаниями и внутренними конфликтами. Иногда эти чувства могут быть очень подавляющими, и в такие…