Почему я не могу злиться? Этот вопрос нередко возникает у людей, которые считают себя спокойными, неконфликтными и терпеливыми. Они редко повышают голос, стараются понять других, избегают ссор и долго терпят…
Предписание «Не будь здоровым» — это бессознательное сценарное послание, при котором человек может связывать болезнь с любовью, вниманием, безопасностью или правом на отдых. Сознательно он хочет хорошо себя чувствовать, быть…
Тревожно-избегающий тип привязанности в отношениях проявляется как мучительное противоречие: человек очень хочет любви, надёжности и эмоциональной близости, но, когда другой действительно приближается, начинает испытывать тревогу, напряжение и желание отдалиться. Пока…
Предписание «Не будь близким» — это бессознательный запрет доверять другому человеку, эмоционально раскрываться и строить глубокие отношения. Человек может искренне хотеть любви, семьи, дружбы, но, когда отношения становятся по-настоящему близкими,…
Предписание «Не принадлежи» — одно из родительских предписаний, описанных в транзактном анализе. Под его влиянием человек может иметь семью, друзей, коллег, быть частью профессионального сообщества, но внутренне всё равно чувствовать…
Личные границы без чувства вины кажутся вполне достижимой задачей, пока нам не приходится отказывать близкому человеку, не соглашаться с его решением или выбирать собственные интересы. Иногда сказать «нет» технически несложно.…
Предписание «Не будь ребенком» часто получают люди, которым пришлось повзрослеть раньше времени. Иногда они говорят: «Я вообще не помню себя маленькой», «Сколько себя помню, я всегда все понимала», «Мне было…
Травма отвержения формируется, когда человек переживает, что его не принимают, не выбирают или не любят таким, какой он есть. Иногда отвержение бывает прямым: ребёнку говорят, что он мешает, разочаровывает родителей, недостаточно…
Предписание «Не будь собой» — одно из родительских предписаний, описанных в транзактном анализе. Под его влиянием человек постепенно привыкает отказываться от собственных чувств, желаний, особенностей и способностей, приспосабливаясь к тому…
Травма брошенности может проявляться как постоянное ожидание, что близкий человек однажды отдалится, разлюбит, выберет кого-то другого или исчезнет именно в тот момент, когда станет особенно нужен. Человек может быть взрослым, самостоятельным,…
