Фразу «перестать жить для других» часто понимают слишком буквально — как призыв думать только о себе, отказаться от ответственности за близких и поставить собственные желания выше интересов окружающих. Но я…
«Я ничего не чувствую» — так люди часто описывают эмоциональное онемение. При этом внешне жизнь может продолжаться: человек работает, общается, заботится о семье, решает повседневные задачи. Но всё это происходит…
Самосаботаж — это ситуация, в которой человек хочет изменить свою жизнь, понимает, что именно ему необходимо сделать, но снова и снова останавливает себя на пути к результату. Он может долго…
Человеку может казаться, что внутри него живёт строгий судья — внутренний критик, который замечает каждую ошибку, обесценивает достижения и постоянно напоминает о том, каким он должен быть. «Можно было сделать лучше». «Другие справляются,…
Психологическая зрелость не всегда приходит вместе с возрастом. Человек может быть успешным, иметь семью, профессию и большой жизненный опыт, но при этом болезненно реагировать на критику, не переносить отказа, избегать…
Психологические игры в отношениях — одно из важных понятий транзактного анализа Эрика Берна, которое помогает понять, почему в паре, семье, дружбе или работе люди снова и снова попадают в одни…
Иногда саморазрушение выглядит не как драма, а как обычная жизнь. Человек много работает, мало спит, откладывает визит к врачу, терпит отношения, в которых ему больно, снова выбирает недоступных партнёров, критикует…
Пишу этот пост и понимаю: «психотерапевт Москва» — звучит весомо. А ведь когда-то в самом начале пути стать психотерапевтом казалось мне несбыточной мечтой. Давайте знакомиться. Я Татьяна Панова — немедицинский…
Как найти себя? «Как найти себя?» — один из частых запросов в сети, ответ на который спешат дать абсолютно разные специалисты: астрологи, нумерологи, психологи, экстрасенсы, эзотерики, шаманы и пр. Этим…
Бывает, человек приходит на терапию и говорит: — Я не понимаю, что со мной происходит. Как будто я потерял себя. У него есть работа. Есть семья. Есть обязанности.Есть достижения. Он…
