Страх – это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. (Википедия)
Страх может быть проявлением инстинкта самосохранения в случае наличия объективной угрозы. Например, страх перед первым прыжком с парашютом. Это естественный страх. Он помогает индивиду выживать в меняющейся среде.
Также бывает иррациональный страх, обусловленный психологической травмой в прошлом или негативными родительскими предписаниями, которые привели к принятию негативного решения относительно себя, отношений или мира вокруг (например, «Я – неудачник» или «Все мужики сво…») и были подкреплены жизненным опытом.
Бесконечное множество вариаций таких предписаний можно свести к основным 12 темам:
— «Не живи»,
— «Не будь самим собой»,
— «Не будь ребенком»,
— «Не расти»,
— «Не делай успехов»,
— «Ничего не делай»,
— «Не будь первым»,
— «Не принадлежи»,
— «Не будь близким»,
— «Не чувствуй себя хорошо»,
— «Не думай»,
— «Не чувствуй».
Большинство людей живут бессознательно руководствуясь этими предписаниями. Даже если на сознательном уровне они хотят иной участи для себя, сила этих предписаний такова, что несмотря на все предпринимаемые попытки изменить свою жизнь, эти программы продолжают работать и реализовывать негативный жизненный сценарий. Специалисты из области транзактного анализа дают способ решения этой задачи – освобождения от негативных родительских предписаний и прочих негативных установок.
Проработка таких страхов проводится в интенсивах серии «Ключи к подсознанию»: «Самооценка», «Деньги», «Любовь, секс, отношения».
В связи с данной темой следует отдельно отметить такое явление как тревога. Тревога, в отличие от страха, не имеет конкретного объекта, на который она направлена, это скорее свойство нервно-психической конституции человека. Тревожным людям необходима постоянная профилактика в виде медитации, релаксационных сеансов, занятий йогой и пр.
