Почему не складываются отношения, хотя вы хотите близости, готовы любить и, возможно, многое делаете для того, чтобы встретить подходящего человека? Иногда отношения совсем не начинаются. Иногда возникает сильная влюблённость, но без взаимности. Бывает и так, что отношения начинаются многообещающе, однако через некоторое время в них появляются холодность, тревога, борьба, разочарование или ощущение одиночества вдвоём. После…
Кризис идентичности — это состояние, когда привычный ответ на вопрос «Кто я?» перестаёт работать. Человек может продолжать жить обычной жизнью: ходить на работу, заниматься детьми, встречаться с друзьями, строить планы. Внешне ничего катастрофического не происходит. Но внутри появляется странное ощущение: то, что раньше определяло меня, больше не кажется моим. Иногда люди описывают это так: «Я как…
Словосочетание «нарциссическая мать» сегодня используется очень широко. Иногда им называют любую холодную, контролирующую или требовательную мать. Но с психологической точки зрения важно быть осторожными: нарциссические черты характера и нарциссическое расстройство личности — не одно и то же. Диагноз может поставить только специалист. Поэтому в этой статье я буду говорить прежде всего о нарциссическом способе построения отношений —…
Игры проверки любви возникают тогда, когда человеку недостаточно слов и поступков партнёра и ему снова требуется доказательство: «Я важна», «Меня действительно любят», «Меня не бросят», «Ради меня готовы стараться». Иногда это выглядит почти незаметно: человек перестаёт писать первым и ждёт, будут ли его искать. Иногда проверка принимает форму обиды, ревности, требования отказаться от важных планов или…
Предписание «Не чувствуй» — один из сценарных запретов, из-за которого человек может хорошо понимать, что происходит вокруг, но с трудом замечать собственные эмоции. Он умеет рассуждать, анализировать, принимать решения, заботиться о других и справляться с трудностями. Однако на простой вопрос: «Что вы сейчас чувствуете?» — отвечает: «Не знаю», «Ничего особенного» или начинает подробно объяснять ситуацию.…
Почему я не могу злиться? Этот вопрос нередко возникает у людей, которые считают себя спокойными, неконфликтными и терпеливыми. Они редко повышают голос, стараются понять других, избегают ссор и долго терпят то, что им не нравится. При этом внутри может накапливаться напряжение, обида, усталость или ощущение бессилия. На самом деле отсутствие злости не всегда означает, что…
Предписание «Не будь здоровым» — это бессознательное сценарное послание, при котором человек может связывать болезнь с любовью, вниманием, безопасностью или правом на отдых. Сознательно он хочет хорошо себя чувствовать, быть активным и свободным. Но другая, более ранняя часть его личности словно помнит: когда я болею, обо мне заботятся; когда мне плохо, меня наконец замечают; когда…
Тревожно-избегающий тип привязанности в отношениях проявляется как мучительное противоречие: человек очень хочет любви, надёжности и эмоциональной близости, но, когда другой действительно приближается, начинает испытывать тревогу, напряжение и желание отдалиться. Пока партнёр рядом, близость может казаться опасной и поглощающей. Но стоит ему охладеть или исчезнуть, как страх потери становится почти невыносимым и желание вернуть отношения усиливается.…
Предписание «Не будь близким» — это бессознательный запрет доверять другому человеку, эмоционально раскрываться и строить глубокие отношения. Человек может искренне хотеть любви, семьи, дружбы, но, когда отношения становятся по-настоящему близкими, испытывать тревогу, желание отдалиться или внезапно разочаровываться в партнёре. Близость предполагает, что другой человек увидит нас настоящими: не только сильными, умными и успешными, но также…
Предписание «Не принадлежи» — одно из родительских предписаний, описанных в транзактном анализе. Под его влиянием человек может иметь семью, друзей, коллег, быть частью профессионального сообщества, но внутренне всё равно чувствовать себя чужим. Он словно стоит немного в стороне от жизни других людей: наблюдает, общается, помогает, иногда становится незаменимым, но не ощущает, что по-настоящему находится среди…