В этой статье попробуем разобраться когда человеку нужен психолог.
В жизни каждого человека бывают трудные времена, когда он не справляется со своим внутренним эмоциональным состоянием, замыкается в себе или напротив становится конфликтным и агрессивным. Это самое подходящее время для обращения к психологу.
В нашей стране существует такая культуральная особенность, что у нас не принято заботится о своем душевном состоянии: «Что со мной неважно. Долг превыше всего». Поэтому самым распространенным способом решения внутренних проблем является задушевный разговор с другом, выпивка, реже обращение к религии. Эти способы дают лишь временное сиюминутное облегчение, но не решают проблему, так как в них не участвуют механизмы эмоционального отреагирования и осознания проблемы — чисто психологические приемы. Более того в нашей стране многие люди считают постыдным обращение к психологу и показателем того, что у такого человека не все в порядке с психикой, т. е. Он сумасшедший.
Давайте разбираться. Специалист по психическому здоровью и нездоровью — это психиатр. Врач, который ставит диагноз и выписывает пилюли. Личный психолог же и психотерапевт (нефармакологический) работают со здоровыми людьми, испытывающими те или иные трудности при помощи психотерапевтических методов (лечение словом). Опытный психолог/психотерапевт находит ключик к душе клиента и помогает ему освободиться от терзающих его чувств и мыслей, открыть собственную внутреннюю силу и мудрость.
В каких случаях стоит обратиться к психологу?
— Когда вы не справляетесь со своими эмоциями (гневом, тревогой, печалью). Когда не вы контролируете эмоции, а они контролируют вас.
— В случаях, когда нарушена коммуникация и взаимопонимание с близкими и далекими людьми.
— Когда у вас есть какая-то ограничивающая психологическая особенность, которая мешает вам в обычной жизни или в профессиональной деятельности (например, застенчивость, страх выступления перед аудиторией).
— Когда вы хотите развить в себе какой-то определенный навык или стать более эффективным, например, в области коммуникаций или решения конфликтов.
— Когда вы хотите познать себя: свои сильные и слабые стороны, свои ресурсы.
— Когда вам не хватает уверенности и необходима эмоциональная поддержка и во многих других случаях.
Психолог может быть полезен, когда вам нужен взгляд со стороны, независимое мнение в вопросах межличностных взаимоотношений или человеческой природы.
Квалифицированную помощь психолога никогда не заменит совет друга или рюмка крепкого алкоголя. Хороший психолог может стать настоящим проводником к вашей счастливой жизни, помощником в достижении целей и реализации мечт.
Так что смелее, дерзайте, меняйте свою жизнь к лучшему, обращайтесь за поддержкой к специалистам.
О том как выбрать психолога/психотерапевта читайте здесь.
