Эта статья посвящена разбору вопроса о том как выбрать психолога, если вы решили обратиться за психологической помощью.
Первое на что стоит обратить внимание — это проработанность самого психолога/психотерапевта. Чаще всего профессию психолога выбирают люди, которые таким образом интуитивно ищут психологическую помощь, хотят облегчить свои душевные страдания. Но российская модель обучения не предполагает обязательную психотерапию для будущих специалистов. Поэтому студенты-психологи получают некоторое интеллектуальное понимание своих проблем, объясняют себе причины и следствия, но на глубоком эмоциональном уровне проблемы не решаются. Что происходит дальше, когда такой специалист начинает работать с людьми? Включаются механизмы переноса и компенсации, и он начинает самоутверждаться за счет клиента, спекулируя доверительными отношениями сложившегося психотерапевтического альянса. Самое меньшее зло от такой работы с психологом — это потеря времени и денег, зло побольше — это когда специалист в процессе работы передает вам свои негативные программы и ошибочные взгляды, затрудняющие жизнь. И самое страшное зло — это когда специалист, спекулируя доверием клиента, злоупотребляет им в сексуальном отношении, реализует свои извращенные фантазии. Например, просит вас раздеться во время сеанса или предлагает «полечить» последствия сексуального насилия повторным изнасилованием, выдавая это как свой собственный инновационный метод психотерапии и т.д. К моему большому сожалению таких случаев в психологической практике хватает. Я знаю это от пострадавших клиентов и коллег. Поэтому первое требование к специалисту должно быть — успешное прохождение личной психотерапии. В западных системах обучения психотерапевтов обязательная психотерапия для специалиста в количестве нескольких сот часов включена в программу обучения, и без ее прохождения специалисту не выдают диплом. У нас к сожалению дела обстоят иначе, поэтому будьте внимательны к этому вопросу.
Второе, на что следует обратить внимание, это наличие супервизора (наставника) у специалиста. Супервизор — это специалист и большой профессионал, который оказывает поддержку психотерапевтам в вопросах процесса психотерапии и личной поддержки. Наличие супервизора особенно важно для начинающих специалистов, еще не обладающих большим опытом в ведении клиентов.
И третье, на что необходимо смотреть — это образование. В настоящее время психологами называют себя люди, не имеющие специализированного психологического образования. И как следствие они не знают и не понимают как устроена психика человека, по каким законам она развивается, и как определять нарушения психики, как их корректировать. Такие «специалисты» легко могут нарушить основную врачебную заповедь «не навреди». Помимо основного образования, замечательно, если психолог/психотерапевт постоянно осваивает что-то новое в профессии, занимается своим профессиональным и личностным развитием.
Выше я описала основные моменты, которые следует учитывать при выборе личного психолога, начиная с самого важного. Да и это еще не все. Предположим, что вы нашли специалиста, соответствующего всем перечисленным критериям, записались к нему на прием. И здесь имеет огромное значение последний фактор — «совместимость». Специалист должен вам понравиться, вы должны сочувствовать расположение и изначальное доверие к нему. В таком случае ваш альянс будет успешным. В противном случае — не теряйте время, продолжайте поиск. Это не ваш специалист.
И помните — успех вашей психотерапии зависит не только от специалиста, но и от вашей готовности меняться, становиться счастливее и здоровее.
Желаю вам удачи в нахождении «своего» специалиста и успехов на пути личностной трансформации!
