Любое насилие является социальной проблемой. Насилие в той или иной форме проявляется во многих семьях и при различных взаимоотношениях. Особым видом является насилие со стороны нарциссических личностей.
При нарциссическом насилии чей-то непомерный эгоцентризм и отсутствие эмпатии наносят вред ментальному здоровью окружающих. Постоянное эмоциональное давление приводит к тревожному состоянию, апатии и депрессии.
Чтобы свести к минимуму негативное воздействие нарциссических личностей следует избавляться от чувства зависимости от них. Люди, которые находятся в непосредственной близости с нарциссами, нуждаются в особой поддержке и понимании.
Что входит в понятие нарциссического насилия
Стремление нарцисса заключается в подавлении личности своего партнера с целью удовлетворения собственных потребностей и целей. Страдание своих жертв во внимание не принимается.
Нарциссическое воздействие включает в себя как вербальное, так и эмоциональное насилие. Словесные оскорбления несут в себе цель унизить, оскорбить, заставить испытывать чувство стыда. Для этого применяются угрозы, критика, сарказм, возмущение.
Особым видом этого вида насилия являются не слова, а наоборот молчание, когда жертва начинает думать, что это она в чем-то провинилась, но не понимает в чем именно. Наказание игнором является любимым приемом нарцисса-насильника. «Простить» он соглашается только ценой извинений, независимо от того, имело ли место прегрешение.
Эмоциональный шантаж включает в себя запугивание, угрозу наказания, гнев, ярость, предупреждение о возможности неприятных последствий. Такая форма манипуляции парализует жертву, заставляет испытывать страх и панику. Возникает чувство вины. Правильно интерпретировать свои ощущения становится невозможно.
К приемам насилия со стороны нарциссов относится сознательная провокация, стремление выставить неадекватным не себя, а своего собеседника или партнера. Для этого существуют различные приемы: невзначай упомянуть о лишнем весе, неустроенности в личной жизни, недостаточно быстром продвижении по карьерной лестнице.
Нарцисс может намеренно начать сравнивать свою жертву с каким-то другим, более успешным человеком. Он влезает в чужую жизнь, стараясь посеять в ней раздор и хаос, а потом тихо радоваться этому.
Больше интересных статей и прямая связь со мной — ответы на ваши вопросы — в моем ИНСТАГРАМ! Переходите по ссылке и подписывайтесь.
Нарциссическое насилие особо успешно проявляется по отношению к тем людям, которые вполне искренне привязаны к манипулятору. В этом случае отлично действует пренебрежение и требования не общаться с теми людьми, которые нарциссу не нравятся.
Нарцисс способен с легкостью распространять сплетни и клевету, вторгаться на личную территорию, нарушать личностные границы. Просьбы о невмешательстве игнорируются.
За собственные действия ответственность нарциссы не берут. Созданный ими свой образ им нравится, и они его поддерживают.
Признаки, что человек является жертвой нарциссического насилия
У людей, подвергающихся насилию со стороны нарциссических личностей, имеются следующие признаки:
1. Низкая самооценка. Нарцисс получает контроль над человеком только в том случае, если тот сам невысокого мнения о себе. Тогда появляется возможность манипуляции.
2. Человеку начинает казаться, что он не вполне адекватная личность и в его голове не все в порядке. Крайний случай – что он начинает сходить с ума. В этом убеждении его без устали поддерживает его личный мучитель.
3. Человек становится подавленным и чересчур озабоченным. Это вызывается пренебрежительным отношением нарцисса, которое подтверждает, что как личность жертва ничего особенного собой не представляет.
4. Человеку начинает казаться, что все, что он делает, является недостаточно хорошим, как бы он не напрягался изо всех сил. Этому способствует постоянное принижение результатов труда. Если он в чем-то действительно преуспел, то это игнорируется.
5. Быстро меняющееся отношение. Человека то любят, то отвергают. Ему заявляют, что будут продолжать его любить только при каком-то условии, касающемся его поведения. Любовь используется в качестве шантажа.
6. Унижение. Нарциссу необходимо возвышаться над всеми. Но делает это он не за счет собственных заслуг, а принижая других.
7. Невозможность найти компромисс. Это в интересах нарцисса-насильника. Иначе он потеряет свою власть.
8. Человек никогда не получает то, чего он действительно хочет. Он боится делать то, что любит по-настоящему.
Между нарциссом и его жертвой отсутствуют настоящие доверительные отношения.
Отказ от отрицания
Любому человеку трудно признаться в том, что он является чьей-то жертвой. Его первой реакцией является отрицание этого факта.
Это является ошибочной практикой. Если вы подпали под негативное воздействие нарцисса-насильника, то пострадали ваша самооценка и целостность. Качество жизни значительно ухудшилось, и мириться с этим непозволительно.
Можно сколь угодно убеждать себя в том, что все не так плохо. Продолжать верить, что нарцисс – очень важный для вас человек, который заслуживает к себе особого отношения. Можно проводить аналогии с другими семьями, где имеется похожая ситуация.
Вполне вероятно, что вы испытываете внушенное вам чувство вины, считаете, что все изменится, если изменитесь вы сами. Это самообман. Не стоит отрицать то, что с вами произошло что-то недоброе, от чего необходимо избавиться.
На некоторое время отрицание нарциссического насилия может и в самом деле принести некоторое призрачное облегчение. Отрицание прикрывает ту реальность, которую мы еще не в силах понять. Но эта ложь со временем становится преградой для позитивных изменений в собственной жизни.
Длительное отрицание лишь укрепляет позиции нарциссов-насильников. Такая безнаказанность позволяет им и дальше использовать свои методы. Пока вы не перестанете практиковать отрицание очевидного, не появится возможность избавиться от нарциссического насилия.
Заявляем о своих правах
Чтобы избавиться от насилия нарциссических личностей, следует знать, какими правами в этой сфере обладает каждый человек, и вы в том числе.
Нелогично сознательно или подсознательно относить себя к «второстепенным» людям второго сорта, менее значимыми, менее достойными, менее хорошими, чем другие.
Неотъемлемые права человека указаны в Конституции РФ, Гражданском и Семейном кодексах. К основному международному нормативному документу относится «Международный билль о правах человека».
Права человека носят всеобщий характер. Это означает, что все люди рождаются свободными и равными.
Неотчуждаемость прав свидетельствует о том, что они принадлежат всем людям по праву рождения. Нет необходимости платить за них.
Права носят неделимый характер. Не получается так, что одними общепризнанными правами человек обладает, а другими нет.
Гарантированные человеку права дают возможность действовать ему в своих интересах, если это не задевает интересы других. Это непосредственно относится к вопросу об освобождении от нарциссического насилия. Ведь при этом нарцисс действует в своих интересах за счет ущемления прав других.
Права человека подразделяются на следующие виды:
1. Личные и гражданские.
2. Политические.
3. Социально-экономические.
4. Культурные.
Личные и гражданские права включают в себя защиту чести и достоинства, невмешательство в личную жизнь, чем часто грешат насильники-нарциссы. Политические права, которые могут нарушаться нарциссами, это свобода убеждений и их волеизъявление.
В социально-экономической и культурной сфере родители-нарциссы могут препятствовать получению своим детям достойного образования, удовлетворению их интересов в спортивной области и искусстве.
Может попираться право на собственные суждения и их свободное самовыражение, а также право на молчание при нежелании делиться своими мыслями и мечтами.
Нарциссы могут ограничивать своих жертв в свободе на перемещение и выборе мест проживания. Может попираться свобода слова. Муж-нарцисс может препятствовать своей жене в праве стать матерью.
Права человека необходимы для полноценной жизни. Без них невозможно в полной мере проявлять свои качества, реализовывать духовные потребности и проживать полноценную и счастливую жизнь. Если права будут нарушаться, то необходимо вспомнить, что каждый человек имеет право на свою юридическую защиту.
Как распознать лицемерие нарциссов
Картину мира, которая находится в голове у нарциссов, трудно понять обычным людям. Эмоционально стабильные люди могут разобраться в этом только на основе глубокого анализа.
Ключевым моментом является то, что нарциссы всегда ставят свои собственные потребности гораздо выше потребностей других людей.
В целях манипуляции они могут представать в виде весьма привлекательных и обольстительных личностей. Сбить с толку может их ранимость. Они с легкостью обижаются и не скрывают этого.
Однако, когда понадобится поддержка вам, то это будет полностью игнорироваться. Нарциссическая личность легко впадает в ярость и гнев, не имея на это особых оснований.
Свои достижения нарциссы склонны преувеличивать, а чужие преуменьшать. Нарциссам крайне важно, что думают о них другие. Сами они начисто лишены эмпатии. Друг нарцисса, если таковой найдется, будет крайне разочарован, когда его не только не поддержат, но и предадут в сложной ситуации.
Сами нарциссы бывают весьма агрессивны, но агрессию по отношению к себе категорически не приемлют. Они желают всегда быть правыми и с горячностью доказывают это. Свои эмоции нарциссы не сдерживают, не понимая, как это сказывается на других.
Особое значение имеет нарциссическое насилие в браке, который по определению не может быть счастливым.
Попытки быть добрыми, душевными, понимающими ни к чему не приведут. Нарциссом это будет воспринято, как возможность получать из отношений еще больше всего полезного исключительно для себя.
Учитывая все это, не следует питать по отношению к нарциссам слишком больших ожиданий и не расстраиваться по поводу их поведения. Надо понимать, что негативные поступки нарцисс совершает потому, что что-то не так с ним самим, а не с вами. Не следует исполнять с насильником-нарциссом «танец созависимости».
Поскольку у нарцисса не имеется понятия здоровых границ, то устанавливать границы с ним придется вам самим с целью защиты себя и собственных интересов.
Если вы являетесь жертвой нарциссического насилия, и вам нужна помощь, что бы выйти из созависимых с ним отношений, запишитесь на психотерапию.
