Психотерапевт Москва - Татьяна Панова

Пишу этот пост и понимаю: «психотерапевт Москва» — звучит весомо. А ведь когда-то в самом начале пути стать психотерапевтом казалось мне несбыточной мечтой.

Давайте знакомиться. Я Татьяна Панова — немедицинский психотерапевт, кандидат в сертифицированные транзактные аналитики. В профессии порядка 20 лет, из которых 8 отработала в Московском Центре Наркологии с подростками и их семьями.

Немедицинский психотерапевт означает, что я лечу словом, а не медикаментами. Основной метод психотерапии, который я использую — это транзактный анализ, а так же некоторые техники арт-терапии (рисунок, направленное воображение).

Преимущественно я веду индивидуальную и групповую терапию — это моя основная специализация. Стоимость услуг можно посмотреть здесь.

В свое время я выбрала транзактный анализ, так как мне очень сильно откликнулась философия этого подхода. А именно:

Я — Ок, Ты — Ок. Все люди безусловно ОК и рождаются Принцами и Принцессами. Люди от природы хороши. Все рождены свободными и равными.
Люди обладают способностью мыслить и брать на себя ответственность за свою жизнь за исключением тех случаев, когда они находятся в бессознательном состоянии.
Люди сами определяют свою собственную судьбу, а потому при желании могут изменять свои мысли, чувства, решения, поведение (поступки). Каждый человек может изменить свою реальную и будущую жизнь.

И очень простой и понятный язык — терминология, которую можно объяснить даже ребенку. Сложные вещи простым языком. (Эго-состояния Родитель, Взрослый, Ребенок; сценарий, игры).

Некоторые клиенты видят в этом недостаток — упрощение сложного внутреннего мира человека. Я же воспринимаю это как метафору, с помощью которой можно понять как работает психика человека, а так же научиться ею управлять.

Автор транзактного анализа Эрик Берн, который так же является автором бестселлера «Игры, в которые играют люди».

20 лет назад я выбрала психологию осознанно. И с тех пор продолжаю следовать этому пути. Имею высшее психологическое образование, переподготовку по специальности «Клиническая психология» и множество дополнительных образований в транзактном анализе, групповой терапии, сексологии и пр.

В транзактном анализе обучалась у мировых звезд Линды Грегори и Вэна Джойнса, а так же у отечественных светил: Надежды Зуйковой, Татьяны Сизиковой, Сергея Островского, Елены Соболевой.

В настоящее время работаю со следующими проблемами:

тревога,
депрессия,
зависимости (химические и нехимические, в т.ч. трудоголизм),
саморазрушение,
кризис смысла, жизненный кризис,
эмоциональное выгорание,
низкая самооценка, неуверенность в себе,
конфликтные взаимоотношения,
детско-родительские отношения,
неконтролируемые вспышки гнева,
неэффективные повторяющиеся паттерны поведения,
одиночество,
низкие коммуникативные навыки,
потери.

А так же со следующими целями:

налаживание семейных взаимоотношений,
выход из негативных сценариев (семейных, личных, финансовых),
личностный рост,
достижение личностной автономии,
самоидентификация,
самореализация,
построение близких отношений,
лучшее понимание себя и окружающих,
повышение жизненной энергии и трудоспособности,
налаживание оптимального режима функционирования и улучшение самочувствия,
рост внутренней устойчивости,
восстановление границ личности,
обучение навыкам уверенного поведения.

Почему именно я?

Я использую транзактный анализ как основной метод психотерапии. Он имеет доказанную эффективность в отношении зависимостей и других заболеваний;
Я работаю над анализом и изменением сценария (с помощью техники перерешения), что позволяет произойти глубоким изменениям;
Специализируюсь на работе с зависимостями и другими видами саморазрушения;
Имею 20-летний практический опыт в психотерапии;
Использую био-психо-социо-духовную модель личности, что позволяет видеть человека целостно. Провожу диагностику на каком уровне проблема и помогаю прицельно направлять усилия на ее решение, усиливать контакт с собой и соединяться со своей жизненной силой.
Являюсь автором программы трансформации «Физис», которая помогает вернуться к себе и стать более автономным.

Для меня психотерапия — это не попытка «исправить» человека.
Это путь возвращения человека к самому себе:
к своему телу, чувствам, внутренней устойчивости, способности любить, жить и чувствовать смысл собственной жизни. Для диагностики сбоя в системе я разработала тест Физис. Пройти тест бесплатно можно здесь.

Я глубоко верю, что даже в самые тяжёлые периоды внутри человека сохраняется способность к восстановлению.

Являюсь действительным членом СОТА и ITAA, следую их этическому кодексу, а также прохожу международную сертификацию CTA в области транзактного анализа (психотерапия). Веду свою практику под супервизией более опытных специалистов. Прохожу свою личную терапию, так же являюсь участницей регулярной терапевтической группы. При необходимости, когда вижу критичность ситуации, направляю к нужным специалистам — психиатру или наркологу.

Придя ко мне в терапию, вы попадете в надежные руки.