Развитие эмоционального интеллекта — специфическое направление данной группы.
Продолжительность группы 10 встреч — 2,5 месяца,
Раз в неделю по вторникам с 19.00 до 21.00,
Место проведения — очно метро Таганская кольцевая, 2 минуты от метро,
Группа открытая,
Стоимость одной групповой 2-х часовой сессии 3000 рублей.
Эмоциональные проблемы можно разделить на две сферы. Первая связана с неумением осознавать и выражать свои эмоции, причина — плохой контакт со своим внутренним ребенком.
Вторая сфера связана с неумением контролировать свои эмоции. Это случай, когда эмоции захлестывают полностью, и у человека нет возможности их как-то контролировать в моменте. Он ранит других и изматывает себя этими захлестывающими чувствами.
На группе с помощью специальных транзактных упражнений мы будем учиться осознавать и экологично выражать свои чувства, развивать эмпатию и интуицию, а так же извиняться за причиненный ущерб.
Эмоциональный интеллект — это то, что способствует росту чувства удовлетворенности жизнью и качественному контакту с собой и другими людьми. Люди с развитым эмоциональным интеллектом — короли этого мира.)
Низкий эмоциональный интеллект, напротив, делает людей несчастными, раздражительными, неудовлетворенными, осложняет коммуникацию, приводит к развитию психосоматических и психических заболеваний.
Эта группа для вас:
Если вы испытываете сложности с осознанием, различением своих чувств, эмоций;
у вас слабый контакт с ощущениями в теле;
отсутствует эмпатия;
вы не умеете выражать свои чувства конструктивно;
хотите улучшить навыки коммуникации;
хотите почувствовать уверенность и удовлетворенность от жизни;
хотите научиться получать и давать поглаживания себе и другим людям.
Не устану повторять, что группа — наиболее мощный инструмент для личностных изменений.
Развитие эмоционального интеллекта — это тренировка длинною в жизнь, которую вы можете начать уже сейчас и почувствовать позитивные изменения.
Что будем делать?
Будем учиться давать поглаживания себе и другим;
Будем учиться принимать или отказываться от поглаживаний;
Будем учиться доверять своей интуиции;
Будем учиться открыто говорить о своих чувствах и догадках;
Будем брать на себя ответственность за свое поведение, причиняющее боль другим людям;
Будем учиться признавать свои ошибки и извиняться за них;
Будем анализировать свою привычную роль в треугольнике Кармана (Спасатель-Преследовать-Жертва) и выходить из игры;
А так же будем делиться своими болями и принимать поддержку от группы.
Что в результате?
Навыки эмоционального интеллекта необходимо продолжать оттачивать все время, пока вы существуете в мире людей.
Транзактная группа «Сердечный ум» даст вам чувство принадлежности, нужности, принятия, понимания, поможет и поддержит в самых сложных конфликтных ситуациях, даст уверенность в себе и чувство собственной силы, полученные навыки облегчат процесс коммуникации с самыми разными людьми в самых разных ситуациях; дадут чувство, что именно вы управляете процессом коммуникации.
Развитый эмоциональный интеллект будет давать вам чувство глубокого удовлетворения от общения с людьми и от жизни в целом.
Запись в группу здесь.
