Быть совершенным подразумевает под собой поведение перфекциониста, когда считается, что несовершенный результат произведенной работы права на существование не имеет.
Внутренний лозунг звучит как «Я в порядке, только если я совершенен». Завышенные стандарты и стремление к безупречности сопровождаются чрезмерной самокритикой и опасениями перед осуждением других людей.
Драйвер «Будь совершенным» призывает быть лучшим среди окружающих людей. Стать лучшим можно, если все делать строго по правилам и получить в результате безупречную работу. Человек считает, что такой, какой он есть, он никому нужен не будет.
Такие взгляды побуждают человека относиться слишком серьезно к себе самому и к выполняемой им работе. Чрезмерная ответственность вызывает постоянные опасения что-то забыть и не учесть. На стремление все выполнять идеально затрачивается слишком много усилий и времени.
Такому человеку трудно быть в команде, поскольку он склонен бесконечно все проверять и перепроверять, в результате чего могут быть сорваны сроки работы. Окружающие воспринимают их как излишне критичными.
Если такой человек является учителем, руководителем, наставником, то он никогда не делает скидок на нечаянные ошибки и нормального контакта с его подопечными не возникает.
Совершенствование само по себе относится к положительному поведению. За исключением тех случаев, когда это осуществляется не для улучшения собственной жизни, а для того, чтобы его полюбили, оценили, начали им восхищаться.
Такой, по сути, радостный процесс в результате порождает невроз, тревогу и депрессию. Создается постоянное внутреннее напряжение, переживания и страдания. Возникает ощущение собственной ненужности. Комплименты не радуют и вызывают недоверие и даже озлобление.
Человек начинает мучиться от постоянного ощущения, что он недостаточно хорош. Однако, в то же время подобного отношения к жизни он требует и от людей, с которыми он соприкасается, в том числе подчиненных, супругов, детей.
Если они не разделяют его мнения, сопротивляются или не соответствуют, то это вызывает у него раздражение. Это гарантирует появление психологического дискомфорта. Ведь требуется свое совершенство доказать и другим людям, найти подтверждение собственной исключительности.
Драйвер «Будь совершенным» может привести к тому, что измученный человек перестает что-либо делать, чтобы избегать неприятных переживаний. Ведь надо постоянно стараться, стараться, стараться.
С реальностью такая гонка имеет мало общего. Объективно человек может быть весьма успешным. Однако, его могут постоянно мучить сомнения, где ему работать, где жить. Начинает казаться, что если он переедет в другое место или сменит партнера, то тогда он сможет использовать весь имеющийся потенциал.
Разумеется, если он так поступит, то ничего не изменится, поскольку все свои проблемы он возьмет с собой. Команды, которые он слышат в своей голове, уничтожают его чувство собственного достоинства, не дают испытать блаженство любви.
Такая догма распространяется на все: совершенными должны быть его родители, сослуживцы, дети. Поскольку не все об этом в курсе, то возникают тяжелые мучительные переживания. Возникает несоответствие реального мира и такого, каким он должен быть.
Человек может иметь задатки хорошего предпринимателя, но не решается открыть свой бизнес до тех пор, пока, по его меркам он не стал этого достойным. Когда он еще чему-то научится, планка переставляется и оказывается, что следует овладеть еще чем-то важным. И это вместо того, чтобы начать действовать.
Формирование установки у детей
Большинству родителей свойственно стремление гордиться успехами своих детей, хвастаться ими перед своими знакомыми. Это может быть компенсацией собственных жизненных неудач.
К детям начинают предъявляться повышенные требования, которые по замыслу родителей должны продвигать их на достижения в учебе, спорте. Когда такие указания проговариваются многократно, то ребенок воспринимает их как руководство к действию, и начинает вести себя по заданной программе.
Ребенок понимает, что он для родителей будет хорошим и любимым только тогда, когда выполнит на отлично все их предписания.
Постепенно формируется «синдром отличника». Ребенок начинает думать, что существования достойно только все совершенное. Если не удается достигнуть идеала, то это является поводом для самокритики и самобичевания.
Причем ребенок может воспринимать родительские наставления на свой лад. Например, когда ему из лучших побуждений говорят, что он может быть лучше, если постарается, то ребенок может слышать это, как, для того, чтобы его любили, он должен быть самым лучшим. Ему нельзя ошибаться, иначе он потеряет самое дорогое, что у него есть на данный момент – любовь своих родителей, и они его отвергнут.
Ребенок вступает в гонку за совершенством. Но, поскольку такой идеал при всем старании недостижим в принципе, то ребенок никогда не будет доволен результатом своей деятельности. Планка поднимается все выше. Путешествие осуществляется по дороге, ведущей в тупик.
Такие установки укореняются в сознании и сопровождают человека и во взрослой жизни. Он начинает относиться к себе, как в детстве к нему относились родители. Принимать и любить себя только когда он будет самым лучшим. И это постоянно звучит фоном в его голове, чем бы он ни занимался.
Как избавиться от драйвера «Будь совершенным»
Даже если полностью избавиться от этого драйвера не получается, то имеется возможность осознать его негативное влияние на себя. Разобраться с его положительными и отрицательными сторонами.
Следует понять, что не бывает совершенства, но существует хорошо выполненная работа, которая соответствует поставленной цели. Можно повторять себе «Я хорош такой, какой я есть».
Следует задавать себе вопросы, какие критерии существуют для оценки достаточного уровня совершенства. Где это действительно важно, а где можно снизить требования. Какова будет потеря, если совершенства достичь не удастся.
Это позволит контролировать свои ощущения и поведение, улавливать, когда начинается влияние драйвера «Будь совершенным» и усилием воли заставлять себя не поддаваться его влиянию.
Придет понимание, что даже несмотря на ошибки и промахи, можно быть спокойным и счастливым.
О драйвере «Будь сильным» можно почитать здесь
Записаться на консультацию можно здесь.
