Сценарии жизни закладываются с детства. Способы, с помощью которых происходит приспособление к окружению, называются драйверами, то есть своеобразными программами.
Один из драйверов, закладываемых в детстве, по большей части родителями, называется «Будь сильным».
Подразумевается, что если человек будет сильным, то он сумеет преодолеть все препятствия, будут достигнуты все цели и он станет чемпионом по жизни.
Казалось бы все верно. Ребенок выживает в трудных и подчас в невыносимых для него условиях, и фраза «Будь сильным» впитывается в плоть и кровь и становится его девизом по жизни.
Сила – вещь полезная и хорошая, когда требуется мобилизоваться и своевременно сделать что-то нужное и полезное. Такие люди могут успешно выполнять трудные единовременные задачи. Но человек с такой ориентацией начинает требовать от себя быть сильным всегда и везде.
Он не позволяет себе даже на время расслабиться, лишает себя права отдохнуть, принципиально никогда не просит о помощи. Не желает выглядеть уязвимым человеком.
Драйвер «Будь сильным» требует самодостаточности и независимости, которые надо постоянно подтверждать и доказывать собственную силу и состоятельность. Просить у других поддержки, сочувствия и понимания недопустимо. При достижении успеха человек всеми силами будет придерживаться драйвера «Будь сильным».
Сигналы, поступающие от тела и психики, не учитываются и во внимание не принимаются. Такое напряжение чревато проблемами со здоровьем.
Такой человек начинает считать, что его будут любить только в том случае, если он будет сильным. Это порождает проблемы во взрослой жизни, на работе и в семье. Такой человек выглядит холодным, закрытым и черствым. Он будет приносить неприятности не только себе, но и окружающим.
Личной жизни сложиться удачно при таких обстоятельствах трудно. Никого не привлекает партнер, который не способен любить и сочувствовать. На самом деле чувства имеются, но они жестоко подавляются. Ведь любить кого-то, значит приобретать зависимость от этого человека.
Слабость воспринимается как угроза выживанию. Открыто говорить о своих желаниях является недопустимым. Отсутствует гибкость в отношениях. В результате драйвер «Будь сильным» приводит к сценарию «никогда не получу то, что хочу», поскольку постоянно быть сильным слишком трудоемкая и подчас невыполнимая задача.
Даже если высокая цель достигается неимоверными усилиями (ведь люди с драйвером «Будь сильным» не выбирают простые пути), на вершине успеха они находятся недолго. Их внутренний ребенок все время пути был голодный, т.е. нуждался в отдыхе, удовольствиях, расслаблении. И когда такой человек достигает успеха, его внутренний ребенок хочет всего и сразу, иными словами идет вразнос, и остановить его не представляется возможным. Через какое-то время такой человек снова оказывается на дне в привычной для себя ситуации собранности и прикладывания неимоверных усилий и снова начинает свой путь, управляемый программой «Будь сильным».
В таком послании, безусловно, имеется и позитивный смысл, но только до тех пор, пока это не становится чрезмерным. Бывают ситуации, когда быть сильным и проявлять волю, необходимо для выживания. Но такие ситуации не длятся всю жизнь, и наступают моменты, когда надобность в таком непреклонном поведении отпадает и начинает приносить вред.
Человек, постоянно демонстрирующий силу, выглядит угрожающе для других, а своими поступками несет разрушение себе самому. В частности, урон наносится его психике. Внешняя невозмутимость не имеет ничего общего с напряженным внутренним состоянием. Необходимость все время сдерживать свои эмоции истощает человека и может привести к нервному срыву.
Сценарное послание, которое было получено еще в детстве, звучит приблизительно так «Благополучен ты лишь тогда, когда будешь скрывать от других свои чувства и желания. Никогда нельзя давать никому повода думать, что ты слабый».
Такие послания могут передаваться в виде приказаний – проявлять силу, и в виде оценочных суждений, например, «ты слабый, значит плохой».
Если человек сам по себе изначально сильный, примером могут служить чемпионы, то такой толчок ему не требуется. Проявление своей силы будет доставлять ни с чем несравнимую радость. Обыкновенному человеку такая позиция, привнесенная извне, принесет страдания.
Когда возникает
К такому поведению может привести недостаток родительской любви, слишком большие требования, которые предъявлялись к ребенку, несоизмеримая ответственность, которая на него возлагалась. Также практически неизбежно это возникает у детей, воспитывающихся в детских домах и интернатах, где выживают сильнейшие в прямом смысле этого слова.
Родителям может быть выгодно такое поведение ребенка, когда на него взваливается вся ответственность за благополучие семьи.
Также воспитывать детей в таком духе из лучших побуждений могут родители, по натуре сами сильные, и их жизненный опыт подтверждает успешность такого поведения. Возникает требование, чтобы ребенок стал взрослым человеком, когда он не готов к этому ни физически, ни психологически, и взвалил на себя непосильную нагрузку.
Если ребенку было грустно, у него было плохое настроение, это, мягко сказать, не поощрялось. Особенно это относилось к мальчикам, которым провозглашалось, что настоящие мужчины не плачут.
Вполне возможно, что сами родители были воспитаны таким образом, и не представляют, как может быть иначе. Поэтому ребенок в ответ на свои переживания слышит в ответ «Умей терпеть. Расстраиваться стыдно». Ребенок начинает под непроницаемой маской скрывать свои эмоции.
Своеобразной ловушкой является ситуация, когда в семье рождается ребенок, который в силу своих природных данных превосходит своих родителей, является более решительным и смелым. С ним начинают советоваться, как с взрослым, перекладывая решение важных вопросов, касающихся всей семьи.
Такой лозунг находит подтверждение и в школьные годы, ведь в каждом коллективе имеются лидеры, подчиняющие себе более слабых.
Выход
Чтобы выйти из этого положения необходимо разрешить себе признаваться в своих чувствах и говорить о них. Важно научиться быть в контакте со своим внутренним ребенком, слышать его желания и потребности и своевременно удовлетворять их. Так же хорошо сформировать у себя новую привычку выбирать самый простой или короткий путь к своей цели, учиться экономить и разумно расходовать свои ресурсы.
Следует признать, что сила заключается в установлении контактов и дружественных отношений с другими людьми. Принимать от них помощь и предлагать свою. Быть самим собой.
Следует постепенно восстанавливать тот способ жизни, который подходит именно вам. Тогда придет способность искренне наслаждаться проживаемой жизнью, не испытывая при этом чувства вины.
Необходимо стать автором сценария собственной жизни, распознавая границы своих возможностей и выбирая реальные цели. Нести ответственность за свои действия и поступки.
Вместо драйвера «Будь сильным» следует попробовать драйвер «Будь самим собой» и все должно получиться. Жизнь станет по-настоящему благополучной и интересной.
О драйвере «Пытайся» можно узнать здесь.
Проанализировать свое поведение, ведущие драйверы и жизненные сценарии, а так же изменить их вы можете в терапевтической группе транзактного анализа или в личной терапии.
