Драйвер «Радуй других» присущ людям, которые обладают привычкой делать что-либо в первую очередь для окружающих, а уже потом для себя. Но поскольку они усердно стараются сделать что-то для других, то на себя времени и сил уже не остается.
Как проявляется драйвер «Радуй других»
Люди этого типа обожают ладить со всеми. Когда они размышляют об одобрении и согласии, то испытывают необычайный прилив энергии. Поскольку такие люди с удовольствием приходят на помощь другим, то являются хорошими членами команды. Если согласие было по каким-то причинам утрачено, то на возобновление отношений они идут неохотно.
Жизненный сценарий проходит под лозунгом «забудь о себе». Драйвер «Радуй других, а не себя» обретает такой смысл: «Я получу признание и удовлетворение, если буду чувствовать ожидания других людей и стараться их удовлетворять».
Человек ставит себя на второй план и начинает считать, что потребности других людей гораздо важнее, чем его собственные. Что в первую очередь заботиться следует не о себе, а об окружающих. Подстраиваться под их интересы и настроение.
Старание понравиться и опасение кого-то разочаровать могут привести к душевной дисгармонии. Чрезмерное выражение этого послания приводит к тому, что человек радует других в ущерб себе самому. Начинает путать любовь и внимание, «быть любимым» и «быть полезным».
Он ошибочно думает, что знает, в чем нуждаются другие люди, и не спрашивает их, хотят ли они таких действий с его стороны. В результате такое поведение начинает раздражать и воспринимается как назойливость.
Внутренние установки звучат так:
будь полезным;
нравься другим;
делай то, что от тебя ожидают другие;
не живи для себя;
будь незаметным;
соглашайся со всеми;
не проси лишнего.
Сценарное убеждение – «Если я сам буду радоваться сегодня, то завтра я дорого за это заплачу».
Заботиться о других, в принципе правильно. Вопрос заключается лишь в балансе. Чтобы это не происходило в ущерб себе.
Ведь забота о других людях поступает в этом случае не из изобилия. А происходит скорее самопожертвование, когда человек жертвует своими интересами и ресурсами ради того, чтобы проявлять заботу о других. Он старается быть для других удобным.
При этом нет взаимности. Человек заботится о других, но не факт, что они начнут заботиться о нем, когда это понадобится. Более того, других это может сильно напрягать, и отношения разрушаются вместо того, чтобы укрепляться.
Происходит постоянное участие в чьей-то жизни. Причем, как правило, в те моменты, когда там имеются трудности. Приходится утешать и успокаивать, и чужие проблемы становятся вашими.
Бывает и так, что люди из ближайшего окружения подмечают такую готовность жертвовать собой, и начинают этим пользоваться. Если они учатся вместе, то попросят сделать за них курсовик, если это коллеги, то выполнить их работу, если родственники или друзья, то помочь сделать ремонт, посидеть с ребенком.
Человек, даже ощущая себя использованным, отказать все равно не может. Упреки в эгоизме переносятся тяжело. Возникает ощущение, что заботясь о себе, он отнимает у других. В семейной жизни этим чаще страдают женщины.
Из чего формируется сценарий
Альтруизм в нашей культуре является социально одобряемым. Общественное всегда считалось выше личного, и заботиться следует о благе общества. Расхожее выражение – «Я – последняя буква в алфавите». Забота о себе являлось осуждаемым явлением. На таких людей ставили клеймо эгоиста. Любить себя было непозволительно. Насколько счастлив сам человек при этом, большого значения не имело.
Воспитанный в таких установках человек может гордиться своим поведением, считая его единственно правильным. О своих потребностях он предполагает позаботиться потом, но это «потом», как правило, никогда не наступает.
Свой вклад вносят родители, давая понять ребенку, что они будут его любить только в том случае, если он будет их радовать. Таким образом, они перекладывают на ребенка ответственность за испытываемые ими эмоции и чувства.
С первых лет жизни на ребенка возлагается ответственность, поскольку его родили, и, значит, он обязан. Если в доме царит неблагоприятная атмосфера, то ребенок начинает винить в этом себя, и старается стать более удобным, например, более старательно учиться и выполнять все приказы взрослых.
Стараясь выполнить эту высокую миссию, он попадает в ловушку, поскольку речь идет уже не о его собственной жизни. Ребенку приходится отвечать за то, за что он отвечать не может и не должен.
Особый случай – когда в семье рождается еще один ребенок. Бесконечно начинают раздаваться фразы типа «отдай братику, он меньше тебя».
Став взрослым и, вроде бы, самостоятельным, человек продолжает следовать родительским установкам, когда в приоритете находятся интересы других. Любое недовольство со стороны других переживается очень тяжело.
Противоположное убеждение «Радуйся сам»
Антитезисом к данному драйверу является разрешение «Радуйся сам». Оно подразумевает, что человек может понимать собственные чувства, желания и потребности и удовлетворять их. Притязаниям других он может сказать твердое «нет».
Родительский голос «Ты благополучен лишь тогда, когда радуешь других» меняется на разрешение «Я имею право радовать себя сам».
Выход из положения
Чтобы выйти из этого состояния, следует не забывать радовать себя самого. Не пренебрегать своими потребностями и желаниями, а ставить их на первое место.
Следует научиться заботиться о себе не менее, а то и более, чем о других. Позволять себе удовлетворять свои потребности надо напрямую, а, не делая для других то, что на самом деле хотели бы для себя. О своих желаниях надо говорить открыто.
Человек, подверженный этому драйверу, должен понять, что любимым можно быть безо всяких дополнительных условий.
В детстве у нас не было выбора. Чтобы выжить, приходилось терпеть несправедливость в свой адрес. Во взрослом возрасте настало время исправить эту несправедливость. Постепенно надо убедиться, что новое поведение приведет не к отторжению, а к тому, что другие начнут нас уважать и ценить.
Получая удовольствие от своей жизни, человек начинает понимать, как это приятно, и чего он был лишен. Повысив свою самооценку, он уже не вернется к прежним правилам собственной жизни.
Информацию о драйвере «Будь совершенным» можно почитать здесь.
Информацию о драйвере «Будь сильным» можно почитать здесь.
Записаться на прием можно здесь.
