Честно говоря само слово «достигатор» мне не нравится. Оно звучит обесценивающе для меня. Как-будто объемную целостную личность взяли и натянули на одну лишь функцию. Думаю, что и для тех, кого этим словом называют, это тоже звучит не очень приятно. Но тем не менее есть нечто общее у людей данного психотипа. Давайте рассмотрим что именно.
Кого называют достигаторами?
Достигатор — человек, живущий под лозунгом «Вижу цель — не вижу препятствий». Такому человеку важно во что бы то ни стало достичь результата. Он может работать практически без сна и без отдыха и, если это руководитель, то и своим подчиненным он не будет давать расслабиться ни на минуту. С самой юности достигатора мотивирует ни сама конечная цель, ни деньги, а возможность доказать себе и окружающим, что он это может.
Для таких людей часто характерны следующие тезисы:
- Не умею отдыхать. Достигатор все время расходует на стремления, достижение целей, стараясь показать себя с сильной “лучшей” стороны.
- Не умею расслабляться. Достигатору не удается отойти от дел, взять паузу, элементарно переключиться и сосредоточиться на потребностях тела, послушать его. Зачастую вытащить таких людей даже на прогулку трудно, а так можно навредить здоровью и собственной психике.
Человек достигатор живет, чтобы получать драйв и удовольствие в процессе выполнения задач по работе и на всем жизненном пути. Все цели чистые и желанные, они дают эмоциональный отклик.
Достигатор не умеет по-настоящему радоваться победе, ему сразу же нужно ставить перед собой новую цель и снова вступать в борьбу за победу. Остановка вызывает сильную тревогу, обнажая открытую рану в душе. Поэтому достигаторы не умеют и не позволяют себе отдыхать.
Стресс как-будто придает достигатору еще больше сил, он способен выдерживать огромное напряжение. Там, где другие сходят с дистанции, достигатор продолжает смело двигаться вперед, не моргнув и глазом. Достигаторы очень напористы и умеют рисковать, в деле им нет равных. Поэтому достигаторы делают отличную карьеру, достигают больших высот, их ценят как мастеров своего дела.
В близких отношениях достигатору непросто. Он может срываться на домашних, он предьявляет повышенные требования не только к себе, но и к окружающим, не дифференцируя людей. Из-за того, что для достигатора главное «должен», а не «хочу», ему трудно быть открытым настоящему моменту и ловить кайф от расслабленного теплого доверительного общения. Достигатору трудно прощать людям их слабости, так как он не прощает себе свои, да у него их почти и нет. Это человек — терминатор, который может не спать, не есть, а работать как робот очень продолжительное время.
Достигаторство часто сопровождается синдромом отложенной жизни. Так как достигатору важно преодолевать, бороться и побеждать, он откладывает на потом отдых, развлечения, возможность насладиться плодами своего труда.
Какой сценарий у достигатора?
В детстве у достигатора обязательно была какая-то драма: родители его не хотели, жестоко с ним общались, либо он подвергся жестокому обращению/унижению/травле в школе. Именно в такие моменты достигатор принимает решение: «Я покажу вам какой я на самом деле, я докажу, что достоин, что я лучше вас». Это решение является компенсаторным (контр-сценарием) и помогает ему оправдывать свое существование, делает его достойным жизни. Получается, что смысл жизни для достигатора заключается в борьбе, в преодолении сложностей, в доказывании. Это останавливает родительское предписание «не живи».
У достигаторов есть предписания «будь сильным» и «не чувствуй», которое помогает им выдерживать огромный стресс и одновременно мешает расслабляться и радоваться. У них плохая связь с чувствами и собственным телом.
Так же у достигаторов есть запрет на близкие отношения. В близости кроется для них опасность. Так дают о себе знать детские травмы. Люди для них непредсказуемы, слабы и небезопасны.
Важно придерживаться правила – умеешь работать умей отдыхать. Только при наличии гармонии во всех сферах можно добиваться успеха без вреда для себя и окружающих. Стоит понимать, что из огромного числа плюсов достигаторов вытекают существенные минусы, в том числе это проблемы с отсутствием друзей, а также с коллегами, семьей. Человек старается быть самым умным, при этом он давит на остальных. Это происходит неосознанно, обычно достигаторы этого не желают.
Результат – конфликты, повышение требований. Например, у женщин, зарабатывающих больше супруга, разногласия могут доводить до развода, они требуют, чтобы муж нашел более прибыльную работу или устроился на вторую должность. Чрезмерное давление и проявление мужественности приводит к невозможности развития для мужчин. У мужчин трудоголизм часто сочетается с другими зависимостями — алкоголизмом, табакокурением, экстремальным спортом. Через это реализуется программа «не живи». К сожалению, такие экстремальные психические и физические нагрузки, да и рискованное поведение часто приводят к преждевременной смерти, если не обратить на это внимание и не пойти в психотерапию.
Как себе помочь, если достигатор — это вы?
Если вы, прочитав информацию выше, узнали в достигаторе себя, не пугайтесь. Вы можете скорректировать отсутствие некоторых навыков, при этом сохранив свою главную силу — выдерживать стресс.
План работы:
1. Разрешите себе просто жить. Вы имеете право просто БЫТЬ и никому ничего не доказывать. Это чудо, что ВЫ ЕСТЬ!
2. Учитесь сбрасывать напряжение и расслабляться здоровыми способами на ежедневной основе.
3. Развивайте чувствительность эмоциональную и телесную.
4. Разрешите себе радоваться не только своим достижениям, но простой человеческой жизни: общению, красоте природы, вкусной еде, смене времен года и т. д.
5. Не откладывайте свою жизнь на потом, пользуйтесь плодами своего труда уже сегодня.
А если вы хотите пройти этот путь быстрее и качественнее под чутким руководством профессионала, запишитесь на консультацию здесь.
Так же приглашаю принять участие в регулярном выездном интенсиве выходного дня «Антистресс», который посвящен обучению техникам глубокого расслабления, эмоциональной разгрузке, информационному детоксу. Вас ждут незабываемые 2 дня на природе, йога, медитация, арт-терапия, баня, общение с природой и единомышленниками.
