Добро пожаловать на мой сайт! Меня зовут Татьяна Панова, я психолог с многолетним опытом работы, и я рада предложить вам услугу анонимной консультации. Многие люди сталкиваются с проблемами и трудностями в своей жизни, которые им сложно разрешить самостоятельно. Иногда бывает нужно просто выговориться, а иногда — получить профессиональный совет. Анонимная консультация — это возможность обсудить…
Здравствуйте, я — психолог Татьяна Панова. Хочу обратиться к тем, кто переживает тяжелую утрату — смерть мужа. Это одно из самых сложных испытаний в жизни человека, и в такой момент особенно важно обратиться за помощью к специалисту. Моя задача как психолога — помочь вам пережить этот трудный период, проявить силу и выдержку, поддержать вас в…
Приветствую Вас! Меня зовут Татьяна Панова, и я являюсь психологом, специализирующимся на лечении игромании. Моя работа заключается в том, чтобы помочь преодолеть зависимость от компьютерных и азартных игр и улучшить их качество жизни. Игромания — это серьезное психологическое расстройство, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья и отношений. Поэтому важно обратиться за помощью как…
Меня зовут Татьяна Панова, и я являюсь психологом, специализирующимся на работе с депрессией. Моя профессиональная деятельность направлена на помощь людям, страдающим от эмоциональных проблем и психических расстройств, в том числе от депрессии. С каждым днем я вижу, как моя работа помогает моим клиентам восстановить внутреннюю гармонию, вернуть смысл жизни и обрести радость от каждого нового…
Добро пожаловать на мой сайт, меня зовут Татьяна Панова, и я являюсь психологом, специализирующимся на работе с агрессией. Моя работа заключается в помощи людям, которые сталкиваются с проблемами контроля над своими эмоциями и поведением. Когда человек обращается ко мне за помощью, первым шагом является понимание причин возникновения агрессии. Часто это связано с накопленным стрессом, недостатком…
Механизмы психологической защиты (МПЗ) — комплекс поведенческих шаблонов, который неосознанно (иногда — полуосознанно) выстраивается человеком для того, чтобы уменьшить силу эмоциональных переживаний или сохранить стабильность его мировосприятия и ядра личности. Причина появления и развития МПЗ может быть как в попытке избавиться от сильного стресса, когда человек понимает что его жизнь подвергается опасности, так и для уменьшения…
Психология человека — «наука о душе» или наука, изучающая психические закономерности, факты и механизмы жизни и деятельности человека. Данная статья предназначена для обычных людей, не имеющих отношения к психологии как науке, желающих лучше понять себя и других людей. Подход к пониманию психики человека несколько отличается от академического. Зато его проще понять и применить…
По моим наблюдениям мышление жертвы проявляется у всех людей в той или иной степени в разных областях жизни. У кого-то в общении, у кого-то в работе, у кого-то в семейной жизни. Психология жертвы может тотально управлять всей жизнью человека или же человек может быть успешным, например, в бизнесе и при этом одиноким и несчастным в…
Что же такое осознанность? Для себя я подразделяю осознанность на 2 составляющие части. 1. Первая часть – практическая: осознанность – это мастерство непрерывного пребывания в «здесь и сейчас», открытость настоящему моменту. Обычно люди в своей жизни большую часть времени проводят в переживаниях о прошлом или беспокойстве о будущем. Создавая порочный круг бессмысленных переживаний вместо того,…
С течением жизни человеческий сосуд обид наполняется, даже если обида и обидчик забываются, и начинает демонстрировать свои негативные проявления на всех уровнях человеческого существа: на физическом уровне — в виде хронических заболеваний; на психологическом — в виде постоянной неудовлетворенности и недовольства; на энергетическом — в виде усталости, пассивности, беспомощности; на ментальном — в…