Я, Татьяна Панова, психолог с многолетним опытом работы, хотела бы рассказать вам об услуге помощи психолога при бессоннице. Как практикующий специалист, я часто сталкиваюсь с клиентами, которые страдают от проблем со сном. Эта проблема может иметь разные причины, такие как психологический стресс, тревога, депрессия, неправильный образ жизни или многочисленные внешние факторы. При бессоннице человек испытывает…
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Панова, и я психолог, специализирующаяся на работе с пациентами, страдающими мигренями. Я хотела бы рассказать вам о том, каким образом помощь психолога может быть полезна при лечении этого неприятного заболевания. Мигрень – это серьезное неврологическое заболевание, которое сопровождается острыми и интенсивными болями головы. Однако, изучив эту проблему и работая с пациентами,…
Система ценностей – это сложившиеся у людей мнения о значении в их жизни различных вещей. Она во многом определяет выбор жизненного пути. Если человек живет согласно своим приоритетам, то он лучше себя чувствует. Система жизненных ценностей разделяется на общечеловеческие и индивидуальные. Общечеловеческие ценности обусловлены стандартными представлениями и моральными нормами, принятыми в обществе, о том что…
Прожить жизнь без потерь не удается практически никому. К ним относятся потеря близких и значимых людей, различные отрицательные изменения в стабильной до сих пор жизни. Характерным примером является развод, особенно если он произошел не по вашей инициативе. Это является сильнейшим ударом по психике. Нельзя рассчитывать, что переживания быстро пройдут, и вы восстановитесь. Процесс душевного труда…
По сути, ассертивность – это способность настаивать на своем без ненужной агрессии. Мнение собеседника при этом не принижается, но и свои интересы не приносятся в жертву, лишь бы заслужить благосклонность. Ассертивность можно назвать золотой серединой между пассивностью и агрессивностью. Ассертивным людям присуще самоуважение, сдержанность и уважение к мнению других людей. Ассертивный человек обладает счастливой способностью…
В наше время появляется всё больше новых интересных выражений, характеризующих наше внутренне состояние, наше отношение к жизни, и, в принципе, нас. Безусловно, «синдромы» и «диагнозы» существовали всегда, но придумывать им названия и начинать работать с ними начали совсем недавно. Но давайте не будем углубляться в истории, ведь вы здесь для того, чтобы разобраться с одним…
Для определения слова мотивация, достаточно просто заглянуть в словарь, или в Википедию. Этот термин определяется как посыл к действию. Основа мотивации – психофизиологический, динамический процесс, который управляет поведением индивидуума, и определяет его способность деятельно удовлетворять желания и потребности. Как повысить мотивацию? Процесс мотивации условно можно разделить на два состояния: мотивация сохранения и мотивация достижения. В…
Эта группа создана для того, чтобы поддерживать друг друга и вдохновлять на успех, на позитивные изменения в различных областях жизни: бизнес, здоровье, личные отношения, самореализация и т. д. Онлайн клуб позитивного мышления подходит как для тех, кто прошел один или несколько интенсивов по изменению негативных установок, так и для тех, кто собирается сделать свой…
Для чего же так нужно исцеление внутреннего ребенка? От того, в каком состоянии находится ваш внутренний ребенок, зависит очень многое,- умение радоваться жизни, внутреннее спокойствие и гармония, уверенность в себе, умение противостоять трудностям, интуиция, мотивация что-то делать и двигаться вперед, энергия, здоровье, общая удовлетворенность жизнью, ощущение счастья. За время взросления и взрослой жизни под тяжестью…
Как простить обиду? — этим вопросом хотя бы раз в жизни задавался каждый из нас. В чём же здесь секрет? Почему простить иногда бывает сложно, а для кого-то совсем невозможно? Давайте вначале разберёмся что же такое обида для того, чтобы нам было проще понять как работает этот механизм защиты от боли. Обида — это сложное…